Chaque deuxième et quatrième dimanche du mois en avril, mai, juin, septembre et octobre, rejoignez Virginia, notre professeur de yoga, pour une balade méditative d'une heure sur le sentier des Meulières.

Un cadre exceptionnel
Au fil du sentier, laissez-vous porter par l’immensité du paysage : une vue saisissante sur la vallée et la Montagne Noire, le murmure du vent, le contact de la terre sous vos pas… Un décor grandiose pour une expérience hors du temps.

Qu’est-ce qu’une balade méditative ?

• C’est une marche consciente, guidée par la respiration et l’attention au moment présent. Ici, pas de performance, pas d’objectif à atteindre, seulement le plaisir de se reconnecter à soi-même et à la nature.
• Respirer pleinement : harmoniser son souffle avec son pas, oxygéner son corps et apaiser son mental.
• Éveiller ses sens : écouter, ressentir, toucher, observer la nature avec une présence nouvelle.
• Ancrer son énergie : marcher en conscience, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
• Cultiver la sérénité : s’offrir un moment de calme, hors du rythme effréné du quotidien.

Déroulement de la marche

• Rendez-vous à 15h devant l’accès du sentier
• 1 heure de marche guidée par Virginia
• Un moment de partage et une boisson régénératrice pour clore cette expérience en douceur

LE CHATEAU DE SIRAN
1 AVENUE DU CHÂTEAU - 34210 Siran